防震演练的注意事项包括以下几点：
了解演练流程：在演习开始前，参与者必须充分掌握应急避震的正确技巧，例如快速寻找坚固的桌子或墙角进行躲避，并确保头部等重要部位得到保护。掌握疏散路径：同时，他们还需熟悉地震后疏散的指定集合点和行进路线，以便在地震真正发生时，能够迅速且有序地完成撤离。
留意警报声响：应急避震警报响起，一旦听到首发信号，立即启动应急避震措施。疏散警报随后响起，表示主震已经停止，这时应迅速沿着既定疏散路线进行撤离。
管理人员职责明确：在演练活动中，管理人员扮演着极其关键的角色，他们必须清晰界定自身职责，以保证演练活动能够有条不紊、按部就班地进行。到达指定岗位：在演练正式开始之前，管理人员需提前就位至各自负责的区域，比如楼梯口、疏散路线的转弯处等地，以便在演练过程中能够快速作出反应，并有效指引参与者。为确保安全：在演练进行时，管理人员需密切留意参与者的健康状况，避免意外事故的发生。
演练需遵循以下要求：必须保持步骤的连贯性；整个演练活动必须井然有序应急演练培训注意事项，防止出现混乱和拥堵的情况；对于时间的把握要精准，从接收到信号开始，至演练结束，整个流程必须在规定的时限内完成应急演练培训注意事项，例如在3分钟之内，这样才能保证演练的效果和效率。
遵循上述要求，能够保证抗震演习的顺畅开展，增强参与者的自救互救技能，确保在地震真正来临之际，能够迅速且井然有序地进行应对。
