夏日炽热，阳光如同烈火，高温天气如影随形。孩子们生性爱动，在户外尽情嬉戏，却可能遭遇中暑的威胁。中暑并非儿戏，轻微者会导致身体不适，严重时甚至可能威胁生命安全。
儿童更易中暑原因
家长们必须熟悉预防中暑、辨认中暑症状以及护理中暑儿童的方法，以确保孩子们的身体健康。淄博市第一医院儿科的主治医师任守芸指出，由于儿童的身体构造和生理功能尚未成熟，他们在炎热环境中更容易出现中暑现象。具体原因包括：
儿童正处于快速成长期，其新陈代谢十分活跃，体内细胞活动频繁，因而所产生热量较成人更为显著。在炎热的气候条件下，人体需要持续调节体温以保持正常，然而儿童体内积累的热量过多，这无疑加重了身体的负担，进而提高了中暑的可能性。
观察儿童的身体比例，可以发现他们的体表面积相对较宽。在这样的情况下，当他们在相同的高温环境中时，与外界的接触面积也随之增大，从而吸收的热量也相应增多。
儿童体内的汗腺尚未成熟，其数量与功能均不及成年人。当汗腺尚未发育完全时，其散热效能显著降低，导致热量不能迅速散发，从而在体内累积，可能引发中暑现象。
儿童的体温调节中心尚处于成长阶段，其功能较为薄弱。在面临高温状况时，他们无法像成年人那样快速且高效地调整体温，以应对外界环境的变化。
他们难以明确地传达自己的情绪，这可能导致家长难以迅速察觉中暑的征兆。在高温、高湿、密闭环境以及强烈阳光直射的情况下，例如夏季进行体育活动、军训，或者在车内长时间停留，都可能会提升中暑的可能性。穿着过多、过度包裹，以及体型较胖的儿童，散热过程将变得更加不易。
患有诸如糖尿病、甲状腺疾病、尿崩症以及下丘脑损伤等慢性疾病的儿童，其身体机能受到损害，因而更容易遭受中暑的困扰。那些曾经有过中暑经历的儿童，对高温的耐受能力会相应减弱，进而使得他们再次中暑的风险显著提升。
识别中暑症状，判断严重程度
孩子一旦在高温高湿的环境中暴露，若出现头晕、头痛、恶心、呕吐、发烧、肌肉抽筋、抽搐，甚至昏迷等不适症状，那么这很可能就是中暑的表现。任守芸指出，中暑通常分为三个不同的阶段，每个阶段所呈现的症状及其严重程度都有所区别。
中暑的先兆阶段。在这个阶段，孩子会表现出中暑的相关症状，然而体温并未升高，一般不超过38℃，且意识清醒，器官未受损害。当孩子身处高温环境中一段时间，他们可能会出现精神不振、身体疲软、头晕、头痛、口渴、出汗增多、恶心、呕吐等症状。在此期间，孩子的意识保持清晰，且无器官损伤的迹象。身体正处于调节恢复阶段，若能迅速采取相应措施，例如将孩子移至凉爽且空气流通的地方孩子发烧抽搐应急处理，并适量补充水分，通常症状会在短时间内得到缓解。然而，若体内热量持续累积，则可能进一步发展为轻度或重度中暑。
轻型中暑症状明显，孩子的体温会显著上升，一般介于38℃至40℃之间。他们会表现出脱水迹象，比如皮肤变得湿冷、面色变得苍白、心跳加速、尿量减少甚至无尿、眼窝出现凹陷、皮肤弹性降低等。尽管孩子尚未出现意识障碍或器官损伤，但必须立即采取应对措施。首先，应让孩子远离高温环境，并采取降温、补充水分等措施。如果症状没有好转，应立即就医。经过恰当的处理，孩子通常能在数小时内恢复健康。
重型中暑，包括热痉挛、热衰竭和热射病，属于极为危险的状态。在此情况下，儿童可能遭受抽搐、意识丧失，并伴随有高热及多器官功能损害。体温可能升至40℃以上，并出现肌肉痉挛、晕厥、昏迷、抽搐、言语不清、精神行为异常等症状。此外，还可能引发多种器官功能障碍，如血尿、消化道出血、皮肤瘀血、瘀斑、休克以及呼吸衰竭等。此刻，孩子的身体状况已达到无法代偿的阶段孩子发烧抽搐应急处理，面临着生命危险，必须马上被转移到附近的大型医疗机构接受治疗。
儿童中暑，应急处理有方法
任守芸指出，一旦孩子出现中暑迹象，应遵循“先移位、后降温、再补充、最后调整体位”的处理方法。她强调，应立即将孩子转移到阴凉且空气流通的地方，理想状况是进入有空调的房间，以减少孩子继续吸收热量的机会。
迅速而有效的降温是中暑紧急救治的关键步骤，一旦发现中暑，应在30分钟内迅速将体温降至40℃以下。降温的方式有很多种：可以脱去多余的衣物，以增强散热；用温水对孩子全身进行擦拭，同时使用风扇或空调来促进空气对流和散热；对于年纪稍大且意识清醒的儿童，可以采用洗澡浸泡的方式来降低体温；若婴儿出现捂热综合症，应立即更换被汗水浸湿的衣物和被褥。口服布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药物对中暑引起的体温升高并无效果，这是因为中暑导致的体温上升与一般发热的机理存在差异。
儿童在发生中暑时，往往伴随着脱水以及电解质失衡的情况，因此，应当采取少量多次的方式，给孩子饮用常温的白开水或是含有电解质的饮料。在饮用时，应注意不要一次性摄入过多，以免导致恶心、呕吐等不适症状。若孩子无法自行饮水，应立即在医生的评估指导下，接受适量的静脉输液等治疗措施。
对于患有重型中暑，且症状包括高热、意识模糊、抽搐等神经系统表现的儿童，以及那些轻型中暑患者，在经过现场处理后症状仍未减轻的，应立即前往最近的医疗机构就医。
预防，从生活细节做起
任守芸强调，预防中暑远比治疗更为关键。她建议，在炎炎夏日，家长们应当精心规划孩子的户外活动时间，最好选择在清晨或傍晚时段，尽量避开正午时分那炽热的阳光。户外游玩时，应让孩子待在阴凉之地，并随身携带扇子或是便携式小电风扇，以此来促进空气流通，减轻体感温度。而在气温高、湿度大的日子里，则应让孩子在室内凉爽的环境中活动，比如室内游乐场或游泳池等场所。同时，调整户外运动强度，避免在高温环境下剧烈运动。
请勿让孩子独处车内或密闭空间内，哪怕只是短暂的片刻，也可能使车内气温急剧上升，从而引发中暑或更严重的健康风险。在炎热的天气里，家中应开启电风扇、空调等降温工具，同时要定期打开窗户进行通风，确保室内空气保持新鲜。
在着装上，宜挑选轻薄、宽松、浅色调且透气的服饰，这有助于汗液的快速挥发。应当及时更换因汗水浸湿的衣物，确保身体保持干燥。特别是对于婴幼儿，应选用轻薄型的包裹，避免过度保暖。
在饮食上，需确保孩子摄入充足水分，最好选择清水或电解质饮品，同时应避免孩子饮用含有酒精、咖啡因或糖分过多的饮品，以防加剧水分流失。此外，孩子还需避免过量饮用过冷的饮料，以防引发胃部不适。在食物选择上，应多吃清淡、易于消化的食物，减少高热量、油腻和辛辣食品的摄入，并增加蔬菜和水果的摄入量，以补充身体所需的维生素和矿物质。
确保充足的休息时间，妥善规划日常活动，以防止身体过度劳累。在夏季，部分家长倾向于给孩子使用所谓的“防暑药物”，然而，目前医学界尚无公认的药物能够有效预防中暑。某些“防暑药物”中含有的辅料，如酒精，可能对儿童不适宜，并可能导致不良反应。至于布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药，它们对于因中暑引起的体温升高并无效果，因此不建议使用。
在炎热的天气里，家长必须对儿童中暑的预防和治疗给予足够的重视。任守芸指出，通过深入了解儿童中暑的成因、学会辨认中暑的征兆、掌握恰当的紧急应对措施，并采取有效的预防措施，我们能够为孩子营造一个既安全又健康的夏日生活环境，确保他们在酷暑中也能无忧无虑地享受快乐的时光。
